Module 2 – Les 4 : Gevolgschade

Natuurlijk bepaalt niet alleen je doel welke informatie je opneemt. Iedereen heeft een verleden waarin prettige en mindere prettige dingen gebeurt zijn en op basis waarvan je besluiten neemt .Het is dus niet alleen de toekomst die de kleur bepaalt, ook het verleden speelt een belangrijke rol. Bijvoorbeeld in de vorm van besluiten uit het verleden die je bewust maar vooral ook onbewust genomen hebt .Die besluiten eerder ook overtuigingen genoemd, bepalen samen met je andere filters hoe jij de wereld kleurt .Stel je voor dat je heel vaak gemerkt hebt dat jouw uitbundigheid niet zo door de omgeving gewaardeerd werd. Dit is voor veel mensen met ad(h)d geen onbekend verschijnsel. Dan kan het zijn dat na een tijd een besluit valt : ‘Ik houd me wel in dan pas ik beter in het plaatje.’ Zo zijn er verschillende besluiten denkbaar

-Ik kan nu eenmaal niet goed leren.

-Als ik mezelf ben dan ben ik lastig

-Vraag mij niets af te maken want dat kan ik niet

-Ik ben een lastpak (een nietsnut)

-Relaties lopen toch altijd fout

Zoals we in een vorige hoofdstuk zijn dit belemmerende overtuigingen ,die misschien ooit diende maar nu zeker niet meer. Waarschijnlijk heb je er nu meer last als baat bij.

Onder gevolgschade versta ik oneerbiedig gezegd : alle sociaal-emotionele rotzooi die het gevolg is van het niet functioneren of het niet passen binnen de gestelde norm .Immers als je maar vaak genoeg hoort dat je niet kunt leren, niet kunt stilzitten, niet oplettend bent, of lastig, moeilijk, anders enzovoort, dan wen je het vanzelf af om jezelf op waarde in te schatten !

Ook daarmee ga je weer een bepaalde snelweg in je brein voeden; bijvoorbeeld de “laat maar ik kan het niet en ik doe er niet toe ”snelweg .Of juist de “wat sodemieter op ik bepaal zelf wel en niemand zegt mij wat ik moet doen “snelweg .

Om maar even twee uiterste te nemen dit zijn allemaal overtuigingen en zoals ik al eerder aangaf zijn deze (niet makkelijk ,zeker wel mogelijk) te veranderen .

Zoals je in bovenstaande ziet begint zo’n overtuiging vaak met een beslissing .

Dus een nieuwe helpende overtuiging begint dus ook met zo’n besluit .

De aanleidingen voor zo’n nieuw besluit liggen voor het oprapen, maar je moet ze wel even zien .Het is dus handig om je te blijven focussen op wat je leuk ,prettig ,succesvol vind in je leven zodat je daar weer nieuwe overtuigingen op kan laten groeien!

Stel je voor dat je boodschappen gaat doen .Voordat je naar de winkel gaat loop je langs de vuilnisbak en haalt daar wat rotzooi uit .Dan stop je in je karretje en daarmee ga je winkelen. Er zal dan meteen al minder plek zijn voor nieuwe en schone producten. En ten tweede zullen de nieuwe producten die je in je wagen stopt misschien ook wel gaan bederven en stinken omdat ze naast het vuil liggen. Niemand gaat zo winkelen ! Terwijl we vaak wel zo door het leven gaan !

Film tip (disney’s binnenste buiten)

Veel mensen denken dat je alleen kunt leren ontwikkelen en groeien wanneer je aandacht geeft aan fouten en problemen .Onderzoek wijst allang uit dat dat niet zo is! Meestal is het zelfs zo als je je richt en bewust bent van je talenten en mogelijkheden, je lichaam op basis hiervan een ‘geluk hormoon ‘aanmaakt. Stoffen die maken dat je in een betere stemming bent .En in een betere stemming kun je ook beter presteren en informatie opnemen.

We vallen natuurlijk beetje in herhaling qua overtuigingen (les8) maar dit is ook een constant terugkomend en hardnekkig iets die overtuigingen .

En zoals je hier ziet komen deze ook vaak uit mindere ervaringen en keuzes uit het verleden gevolgschade dus.

De vraag is dus; hoe ga je om met de gevolgschade ? Blijf je ernaar luisteren of ben je nu volwassen en zelfstandig genoeg om een ander besluit te nemen?

Overboord dus met die niet helpende overtuigingen !

Dit klinkt natuurlijk heel makkelijk maar dat is het niet .

Maar zeker de moeite waard

Wat mij persoonlijk erg geholpen heeft is het besef ,dat ik vaak tegen mezelf praatte en je dus kunt stellen dat er twee zelfs zijn .. die ik betitteld heb als mijn hogere zelf en mijn ego.

Door me hier van bewust te worden en vanuit mijn hogere zelf naar mijn Ego te kijken heeft mij heel veel geholpen!

Wat ook maakt dat wij als mensen nog vaak in het verleden zitten en in onze niet helpende overtuigingen.

Is het feit dat we allemaal grote en kleine trauma’s opdoen in het leven zowel mens als dier .

Als een dier iets mee maakt zul je zien dat deze na zo’n traumatische gebeurtenis actie zal ondernemen ..zoals o.a. schudden ,rollen ,rennen etc.

Iets wat wij als mens snel afleren als ongepast gedrag en wij deze traumatische ervaringen dus vaak opslaan in ons lichaam en hierdoor vele maten groter wordt.

En je jezelf een jas aan past die je identiteit vormt op basis van nare ervaringen uit het verleden.

Stel dat je weer 100% jezelf zou zijn , hoe zou dat dan zijn en hoe zou je je dan voelen?

Wat we voelen op niveau van identiteit zijn zaken als vrijheid, geluk rust ,liefde enzovoort .

Terwijl we ons vaak wijsmaken dat deze zaken afhankelijk zijn van externe gegevens (meer geld, slank zijn etc.) .

Als dit zo zou zijn zouden alle miljonairs en slanke mensen gelukkig tevreden etc. moeten zijn en dit is natuurlijk niet zo !

Het zit dus echt in jezelf !

Het helpt enorm om vooral aandacht te geven aan je pluspunten en de zaken waardoor je je goed gaat voelen .

Vaak weten we wel waardoor we ons goed voelen , echter dit dan ook te voeden en te doen is nog niet zo makkelijk.

Al jong leren we te focussen op wat er nog niet is, wat we nog niet kunnen.

Dit is dus vaak een ingesleten patroon en vraagt in het begin zeker de nodige uitdaging om dit te veranderden.

We gaan ieder geval in de oefening van deze week op zoek naar

Je waarde top 3 (wat is voor jou het allerbelangrijkst)

Goede eigenschappen top 3

3- wat geeft mij energie top 3

Klinkt eenvoudig maar je zult merken dat het toch echt wel onwennig is.

succes